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老婆欠管教 春天,这7道炒鸡蛋别错过,营养又开胃,增强免疫力,做法简单! 上海黄金网 陈湛匀

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发表于 2019-3-18 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天,这7道炒鸡蛋别错过,营养又开胃,增强免疫力,做法简单!  搞笑

上半年的鸡蛋价格出格廉价,头几天买了一板鸡蛋,均匀每颗鸡蛋都不到5毛钱,比吃肉划算多了。鸡蛋是人类最好的营养来历之一,含有多种人体所需的营养物资,而且易于消化,天天食用一个鸡蛋不但可以进步记忆力,还可以增强身材的免疫功用,益处多多。以下整理了7道营养美味的炒鸡蛋做法分享给大师,简单易做,老小咸宜,喜好的朋友们赶紧收藏吧!
第一道:豌豆炒鸡蛋
春天,这7道炒鸡蛋别错过,营养又开胃,增强免疫力,做法简单!  搞笑

具体做法:1.先预备好豌豆和鸡蛋。2.把豌豆剥好,洗净控干水份。3.把鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和料酒打散。4.起油锅烧开后,再倒入蛋液,用筷子划散,盛出。5.锅留底油,放入豌豆炒一会,倒入适当清水煮两三分钟,撒入适当盐炒匀。6.放入鸡蛋夹杂,淋入适当生抽炒匀即可。
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第二道:韭黄炒鸡蛋
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具体做法:1.先预备好韭黄和鸡蛋,喜好吃辣的可以加几个干辣椒。2.把韭黄洗净切段,控干水份;干辣椒浸泡一会,切丝。3.把鸡蛋磕入碗中,加入适当料酒打散。4.热锅倒油,烧开后再倒入蛋液,用筷子划散后,盛出。5.锅留底油,放入干辣椒煸香,再放入韭黄翻炒几下。6.放入鸡蛋夹杂,加入适当盐和生抽炒匀即可。
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第三道:香菇炒鸡蛋
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具体做法:1.先预备好香菇和鸡蛋。2.把香菇洗净切成薄片。3.把鸡蛋磕入碗中,加入葱花打散。4.热锅倒油烧开,再倒入葱花蛋液,划散后盛出。5.锅留底油,放入香菇翻炒至变软,撒入适当盐炒匀。6.放入鸡蛋夹杂,淋入适当生抽炒匀即可。
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第四道:地木耳炒鸡蛋
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具体做法:1.先预备好鸡蛋和地木耳。2.把地木耳频频清洗清洁,再放入开水锅中焯水10秒,捞起过凉,挤干水份。3.把鸡蛋磕入碗中打散,加上天木耳,再撒上少许盐,搅打均匀。4.起油锅,倒上天木耳鸡蛋液煎熟即可。
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第五道:胡萝卜炒鸡蛋
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具体做法:1.预备好胡萝卜、鸡蛋⑾浩。2.把鸡蛋磕入碗中,放入适当虾皮、盐、料酒,搅打均匀。3.把胡萝卜去皮洗净切丝,香葱洗净切葱花。4.起油锅,放入葱花煸香。5.放入胡萝卜炒至变软。6.倒入虾皮蛋液,炒熟即可。
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第六道:金针菇炒鸡蛋
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具体做法:1.预备好金针菇、鸡蛋⒗苯。2.把金针菇的根部切掉,扯开洗净,再切成小段,放入开水锅中焯水1分钟,捞起过凉,控干水份;把鸡蛋磕入碗中,加入葱花打散;把辣椒去蒂洗净,切成斜片。3.热锅倒油烧开,倒入香葱蛋液,用筷子划散,盛出。4.锅留底油,放入辣椒爆香,再放入金针菇翻炒几下。5.撒入适当盐炒匀。6.放入鸡蛋夹杂,淋入适当生抽炒匀即可。
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第七道:芥菜炒鸡蛋
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具体做法:1.把大片的芥菜分红两段,去掉些比力老的叶子,装入一个大盘中。烧一大锅开水,倒入盘中,没过芥菜,浸泡几个小时。2.把浸泡好的芥菜捞出清洗清洁,切碎,再挤干水份。3.鸡蛋加入适当盐和料酒打散。4.热锅多倒些油烧开后,再倒入蛋液,成型后,立马划散,盛出。5.锅里留油,放入芥菜大火翻炒一会,撒入适当盐炒匀。6.放入鸡蛋夹杂,淋入适当生抽炒匀即可。
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春季,这7道炒鸡蛋别错过,营养又开胃,增强免疫力,做法简单!7道好吃又好做的炒鸡蛋,大师喜好吗?接待留言说说您的定见。
明天的文章就分享到这里了,感激大师的阅读!天天城市更新出色的美食内容,感爱好的朋友们,请动动您的发家手关注下我吧!接待多多的点赞、分享,感谢大师!
以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!
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都是炒鸡蛋呀
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韭菜炒蛋才经典
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这鸡蛋黄不正常,3,15曝光的鸡蛋。
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这篇文章,我给你满分,我给你YES!
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